[TIPS] 日の光あびる

冬季うつが増える時期です
日照時間が減り、セロトニンの分泌量が減る事が原因とされています

疲れやすい
落ち込みやすい
人付き合いがおっくう
やる気が出ない、動けない
寝すぎる、たくさん寝ても眠い
食欲増進（とくに甘いモノ）

そんな症状がこの時期に出始めたら、冬鬱対策を始めましょう！

— 深谷朋昭 明寿漢方堂 (@FukayaTomoaki) December 13, 2018